متابعةجودت نصري
فيتامين ب12 هو فيتامين أساسي يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك إنتاج خلايا الدم الحمراء وصحة الأعصاب.
في الحالات الشديدة، تؤدي المستويات الأقل من المعتاد إلى انخفاض إمدادات خلايا الدم الحمراء وتلف الأعصاب.
بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن تظهر العين علامات تحذيرية لهذه الحالة، ونذكرها لكم بحسب صحيفة “إكسبريس” البريطانية.
– رعشة العين
علامة على نقص فيتامين ب12، ويحدث ذلك على الجفن أو أسفل العين مباشرة، وفي عين واحدة أو أخرى.
– عدم وضوح الرؤية
تعد الرؤية غير الواضحة أو الضبابية أيضًا من أعراض نقص فيتامين ب 12، وذلك بسبب تلف العصب
البصري الذي يؤدي إلى العيون.
كما أنه يعطل الإشارة العصبية التي تنتقل من العين إلى الدماغ، مما يسبب ضعف الرؤية.
– اليرقان
إنها حالة يتحول فيها لون الجلد وبياض العين إلى اللون الأصفر.
ويحدث ذلك في حالة نقص هذا الفيتامين، وتأثيره على إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم.
بالإضافة إلى ذلك، هناك نقص في خلايا الدم الحمراء، كما يمكن أن تصبح أكثر هشاشة وتتحلل، مما يسبب زيادة في البيليروبين.
البيليروبين هو مادة حمراء ينتجها الكبد عندما يقوم بتكسير خلايا الدم القديمة.
تشمل الأعراض الأخرى لنقص فيتامين ب12 والتي يجب عليك الانتباه إليها ما يلي:
الشعور بالتعب الشديد.
ضيق في التنفس حتى بعد ممارسة القليل من التمارين الرياضية
خفقان القلب.
صداع.
فقدان الشهية.
التهاب الفم واللسان.
تنميل في الساق.
ارتباك.
اكتئاب.
النسيان.