اخبار السعودية

6 أطعمة غنية بالحديد تساهم في الوقاية من فقر الدم

أسباب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد

  نزول دم بكميات كبيرة في أثناء الدورة الشهرية بصفة مستمرة.

 فقدان الدم من الجهاز الهضمي، بسبب تقرحات الجهاز الهضمي، والاستخدام المستمر لبعض الأدوية.

 بعد إجراء العمليات الجراحية.

  التبرع المستمر، وغير المنتظم بالدم.

  تناول كميات حديد أقل من احتياج الجسم اليومي.

نقص الحديد في النظام الغذائي.

عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد بسبب بعض الأمراض، مثل مرض السيلياك، أو إزالة جزء من الأمعاء.

الحمل يفضل تناول مكملات الحديد أثناء فترة الحمل.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى