خطوات الإقلاع عن التدخين
وقالت صحة الرياض في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع “تويتر” أن خطوات الإقلاع عن التدخين تتمثل في:
التحكم في ذروة التدخين.
الانشغال بنشاط آخر.
الاستفادة من المحاولات الفاشلة للإقلاع عن التدخين واعتبارها خطوات نحوه.
الخروج من المكان والعودة إليه.
تحديد موعد للإقلاع وإخبار المقربين به.
الحصول على الدعم من الأصدقاء والمؤسسات المتخصصة.