نمط الساعة الحيوية

الشخص يحتاج 5 أيام لتعديل النوم بعد رمضان 

قال استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم، الدكتور صالح الدماس، إن تعديل نظام النوم بعد شهر رمضان ليس بالأمر الهين، إذ يحتاج عدة…