متابعة بتول ضوا
لعقود طويلة كانت القهوة محط جدل كبير بفوائدها وأضراراها. وعلى الرغم من وجود الكثير من الفوائد للقهوة قد أثبتتها الدراسات. إلا أن هناك أخرى تحدثت عن أضرارها المتعددة.
ولتجنب تلك الاضرار من الجيد التفكير باستبدال القهوة ببعض المشروبات الطبيعية التي تمنح ذات التأثير التي تقدمه القهوة لكن بأضرار أقل. ومن هذه المشروبات::
أحد بدائل القهوة المفيدة. يساعد على التخلص من الأرق وتعزيز مناعة الجسم، كما يقوي الذاكرة ويطرد السموم من الجسم ويعالج أمراض الجهاز التنفسي.
يساعد في الحفاظ على الوزن والتقليل من نسبة الكوليسترول بالدم والحفاظ على صحة القلب، ويساعد على التخلص من اضطرابات النوم.
هو مزيج من الزنجبيل والكركم والقرفة والفلفل الأسود والهيل والحليب، يساعد على التخلص من الالتهابات والمساعدة على النوم بشكل أفضل والتخلص من الأرق، والاسترخاء.
ينشط الجسم ويزيد التركيز، فضلا على أنه مهم للجهاز الهضمي والتخلص من الصداع النصفي وحماية الجسم من العدوى البكتيرية.
تحتوي على الألياف القابلة للذوبان عند الهضم، مما يساعد على حماية الأمعاء