متابعةجودت نصري
يمكن أن يشعر النساء الحوامل بالعطش الشديد نتيجة للتغيرات الهرمونية والتغيرات الفسيولوجية التي تحدث في جسمهن أثناء فترة الحمل. إليك بعض الأسباب المحتملة للشعور بالعطش الشديد أثناء الحمل:
زيادة حاجة الجسم للسوائل: خلال فترة الحمل، يحدث زيادة في حجم الدم والسوائل في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الحاجة للسوائل.
تغيرات هرمونية: يحدث تغير في مستويات الهرمونات أثناء الحمل، وخاصة هرمون البروجسترون، مما يؤدي إلى زيادة العطش.
تأثيرات الغثيان والقيء: قد يعاني بعض النساء الحوامل من الغثيان والقيء، مما يؤدي إلى فقدان سوائل الجسم وبالتالي زيادة العطش.
طرق التعامل مع العطش الشديد أثناء الحمل تشمل:
1. شرب كميات كافية من الماء: من المهم شرب كميات كافية من الماء خلال فترة الحمل لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم.
2. تجنب السوائل المحلاة بالسكر: يُفضل تجنب شرب المشروبات المحلاة بالسكر، واختيار الماء أو عصائر الفاكهة الطبيعية.
3. تناول الأطعمة المحتوية على الماء: تناول الأطعمة المحتوية على نسب عالية من الماء مثل الفواكه والخضروات.
4. تجنب التعرض للحرارة: تجنب التعرض لدرجات حرارة مرتفعة والإقامة في أماكن باردة لتقليل فقدان السوائل من خلال التعرق.
5. استشارة الطبيب: في حال شعورك بالعطش بشكل مفرط وغير طبيعي، يُفضل استشارة الطبيب لاستبعاد أي مشكلة صحية محتملة.