متابعة: نازك عيسى
يحتوي عصير الشمندر على نسبة عالية من السعرات الحرارية والكربوهيدرات والصوديوم والفيتامينات.
كما أن له الفوائد التالية:
– يؤخذ بانتظام لمدة أسبوع ويمكن استخدامه لعلاج فقر الدم.
– يحتوي الشمندر على حمض الفوليك الذي يعمل على تجديد الخلايا التالفة ويساعد على الوقاية من أمراض القلب والسرطان.
– ومن فوائد الشمندر أنه مفيد خلال فترة الحمل حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة ولذلك يمكن استخدامه في وصفات فقدان الوزن.
– يستخدم الشمندر في تحضير أقنعة الوجه ومن أفضل الأوقات لاستخدامه كل صباح ولمدة شهر.