نباتات تحارب اكتئاب الخريف

متابعة بتول ضوا

في حين يستمتع الكثير من الأفراد بفصلي الخريف والشتاء، إلا أن هناك من يعاني من الاكتئاب أو التوتر خلال هذه الأوقات.

ويعتبر التوتر والقلق من أكثر المشاعر انتشاراً والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل مختلفة خلال فصلي الخريف والشتاء

وللتخفيف من هذه الأعراض يمكن إضافة نباتات معينة إلى بيئة المنزل. في الفقرات اللاحقة، سنناقش العديد من النباتات المعروفة بتخفيف مشاعر الاكتئاب والتوتر….

يختلف حجم الصبار من نوع لآخر، كما أن أحجام وألوان وأشكاله متنوعة جدًا، ليس اللون الأخضر فقط، بل أيضًا اللون الأحمر والأصفر والوردي وغيرها من الألوان. وعلى الرغم من عدم وجود رائحة له، إلا أن له فوائد كبيرة للتخلص من التوتر والقلق.

تشتهر رائحة اللافندر بفوائدها العديدة، وهي محبوبة لدى الكثيرين، ولذلك تستخدم أحياناً في صنع رائحة العطور والشموع والنباتات المجففة حيث أن لها تأثيراً مهدئاً قوياً يساعد على تحييد أي رائحة. التخلص من القلق أو التوتر وتحسين المزاج. وهو مقاتل قوي ضد التعب والأرق. وهو منوم طبيعي ومن الأفضل إضافته إلى غرفة النوم للمساعدة في تحقيق نوم مريح.

كالاتيا من النباتات المناسبة لشغل مساحة كبيرة من المنزل حيث تحتوي على أوراق خضراء كبيرة، وهي مناسبة للأشخاص الذين يحبون المساحات الخضراء وتساعد على خلق شعور بالدفء، يمكن وضعها حول المنزل أو حوله الشرفة.