متابعةجودت نصري
علامات التمدد، وهي ندبات صغيرة ناجمة عن طفرات النمو خلال فترة البلوغ، أو زيادة الوزن المفاجئة، أو الزيادة السريعة في كتلة العضلات أثناء ممارسة التمارين الرياضية، يمكن أن تؤثر على كل من الرجال والنساء.
بالطبع، ترغبين في تقليل علامات التمدد أثناء الحمل، والتي تسمى أيضًا “خطوط النمر”، وقد تكون مصدر قلق كبير للعديد من النساء. وعلى الرغم من عدم وجود علاجات مثبتة لإزالتها بشكل كامل، إلا أن بعض العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعدك على تقليل ظهورها، ومن هذه العلاجات ما ينصحك به أطباء الطب البديل وأخصائيو التجميل.
الصبار
الصبار هو نبات عصاري له العديد من الخصائص الطبية. وبصرف النظر عن ذلك، فهو يمتلك خصائص تجديد الجلد. يتم استخدامه كعامل ترطيب طبيعي ومهدئ ومبرد للبشرة الجافة أثناء الحمل. يحتوي على مضادات الأكسدة، مثل فيتامينات A وC، وله خصائص مضادة للالتهابات.
أظهرت العديد من الدراسات أن الصبار، إلى جانب زيت اللوز الحلو، يخفف الحكة الناتجة عن علامات التمدد.
زيت اللوز الحلو وجوز الهند
تعتبر زيوت الجوز، مثل زيت اللوز الحلو وزيت جوز الهند، من المطريات المغذية التي تخترق الجلد وتوفر حاجزًا انسداديًا للبشرة. كما ذكرنا سابقًا، ثبت أن زيت اللوز الحلو مع الصبار له تأثير على الحكة الناتجة عن علامات التمدد. ولذلك، فإن تطبيقها بشكل فردي أو معًا قد يكون مفيدًا بشكل خاص لعلامات التمدد الجديدة.
ولهذا السبب تحتوي العديد من علاجات علامات التمدد الفعالة على هذه المكونات.
سكر
من المؤكد أن هذا المنتج موجود في مطبخك، حيث يمكن استخدام السكر كمقشر طبيعي للجسم لتقشير البشرة بشكل دقيق. يزيل السكر خلايا الجلد الميتة ويزيد الدورة الدموية لمنع الجلطات، وبالتالي تحسين مظهر بشرتك. بعد الانتهاء من التقشير، استخدمي مرطبًا جيدًا يمنح بشرتك لمسة ولمعانًا
فيتامين أ
فيتامين أ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وهو مهم لنمو جميع أنسجة الجسم، بما في ذلك الشعر والجلد. كما أنه يدعم إنتاج الزيت (الزهم) ويحافظ على رطوبة البشرة.
أفضل طريقة للحصول على ما يكفي من فيتامين أ هو تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث يوجد فيتامين أ في العديد من الأطعمة ويأتي في شكلين رئيسيين:
فيتامين أ (الريتينول)، الموجود في المنتجات الحيوانية مثل الأسماك الدهنية واللحوم العضوية والبيض ومنتجات الألبان.
يوجد بروفيتامين أ (الكاروتينات) في الخضروات المخصصة للحامل، وخاصة ذات اللون الأخضر الداكن، مثل البروكلي، والسبانخ، واللفت الأخضر، والكوسا، والفلفل، أو على شكل كاروتينويد، وهو الصبغة البرتقالية للفواكه والخضروات مثل. البرتقال، والبابايا، والمانجو، والجزر، والقرع. بطاطا حلوة.
لكن لا ينبغي تناول مكملات فيتامين أ دون استشارة الطبيب، خاصة عند الحمل، لأن تناول الكثير منها قد يكون ضارًا.
زيت الأرغان العضوي
يتم استخراج زيت الأرغان من حبات شجرة الأركان ويحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامينات A وE والأحماض الدهنية. يمكن تناوله عن طريق الفم أو موضعيًا، وقد ثبت أن له تأثيرًا إيجابيًا على مرونة الجلد عند تطبيقه مباشرة على الجلد.
حمض الهيالورونيك
حمض الهيالورونيك موجود بشكل طبيعي في الجسم، حيث يشارك في العديد من العمليات، بما في ذلك الترطيب، وشفاء الجروح، وإصلاح الأنسجة. يتمتع بقدرة فريدة على الاحتفاظ بالمياه، وله خصائص مضادة للأكسدة، وهو منشط للكولاجين. ويمكن امتصاصه عن طريق تناول بياض البيض أو من المكملات الغذائية على شكل كبسولات أو مستخلصات. ويمكن أيضًا تطبيقه على بشرتك في علاجات التشققات.
عصير الليمون
يحتوي عصير الليمون بشكل طبيعي على فيتامين C، وهو مضاد للأكسدة ومفتح للبشرة ويساعد على تحسين لون البشرة. ضعيه بمفرده أو ممزوجًا بعصير الخيار لعمل قناع منعش ومهدئ للبشرة.
ثمرة النفط
زيت ثمر الورد غني بمضادات الأكسدة فيتامينات A وC. كما يعتبر فيتامين C مفتحًا طبيعيًا لبشرة المرأة الحامل، مما يساعد على تحسين لونها. لهذا السبب، يعتبر زيت ثمر الورد عنصرًا شائعًا في المرطبات. وقد ثبت أنه يقلل من شدة علامات التمدد الجديدة.
بياض البيض
بياض البيض غني بالأحماض الأمينية والبروتينات التي تدعم ترطيب البشرة. لذلك، فإن تطبيق بياض البيض على بشرتك يمكن أن يساعد في تقليل ظهور علامات التمدد عن طريق شد الجلد ونفخه.
اخفقي بياض بيضتين ثم ضعي الرغوة على علامات التمدد. اترك الرغوة حتى تجف ثم اشطفها. ومن الأفضل أن يتبع هذا العلاج الترطيب بزيت أو كريم.