متابعةجودت نصري
النظارات الشمسية من قطع الإكسسوارات الهامة في فصل الصيف، فالأمر لا يتعلق فقط بالأناقة وما تضفيه من مظهر عصري جذاب، بل تلعب النظارات الشمسية دوراً هاماً للغاية في الحماية من الإصابة بحروق الشمس وأمراض العيون.
في نيوجيرسي، أصيبت دانا جاليانو التي تبلغ من العمر 47 عاماً، بالتهاب القرنية الضوئي الاسم العلمي لحروق الشمس في القرنية في كلتا العينين خلال رحلة عائلية على الشاطئ إلى أوشن سيتي، حيث أدت هذه الحروق إلى إضعاف رؤيتها للمسافات القصيرة. ولم تكن جاليانو ترتدي نظارة شمسية في هذه الرحلة، وعندما وصلت إلى المنزل شعرت بإحساس حارق في عينيها كما لو أن الرمال قد تطايرت بداخلهما. اكتشفي طرق الوقاية من أشعة الشمس وأهميتها في الآتي…
أهمية النظارة الشمسية للوقاية من حروق الشمس
ينصح الأطباء بشدّة بارتداء النظارات الشمسية في الخارج وتجنّب النظر مباشرة إلى الشمس التي تنبعث منها أشعة UVA وUVB الضارّة التي يمكن أن تؤدي بمرور الوقت إلى إعتام عدسة العين وسرطان الجفن.
وأحد الأعراض الرئيسية لالتهاب القرنية الضوئية نتيجة الإصابة بحروق الشمس في العيون، هو الشعور بالضيق والألم في العين والذي يمكن أن يُخلط بينه وبين وجود أتربة في العين.
وعادةً لا يضر التهاب القرنية الضوئية بالرؤية على المدى الطويل، فمن النادر حدوث تلف دائم في الرؤية بسبب هذا الالتهاب، وفقاً للدكتور جيف ديلو روسو، طبيب العيون المتخصص في جراحة العيون بالليزر في نيويورك ونيوجيرسي، والذي أضاف: “يمكن أن تكوني مصابة بالتهاب القرنية الضوئي مع عدم وجود علامات مرئية مثل العيون الحمراء والمتهيجة، فرؤية علامة مادية كهذه أقل شيوعاً، وتحدث هذه الحالة بسبب انعكاس أشعة الشمس على الماء أو الرمال أو الثلج، وهي شائعة بشكل خاص بين الرياضيين الشتويين الذين يقضون وقتاً طويلاً على ارتفاعات عالية حيث يكون الهواء أرق ويوفر حماية أقل من الأشعة فوق البنفسجية”.
وتشمل الأعراض الأخرى لالتهاب القرنية الضوئية الاحمرار والألم والتورم والتمزق وعدم وضوح الرؤية وارتعاش الجفن والحساسية للضوء والشعور بتهيج في العين والتهاب الملتحمة أو الغشاء المخاطي الذي يحمي العين.
عادةً ما يستمر التهاب القرنية الضوئية أقل من يومين، ونادراً ما يكون الضرر دائماً، ولكن بمرور الوقت يمكن أن تزيد حالات التهاب القرنية الضوئية المتكررة من خطر تلف العين على المدى الطويل.
على سبيل المثال، يمكن أن تُعزى 10 في المائة من حالات إعتام عدسة العين إلى التعرّض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.
طرق الوقاية من إصابة العيون بحروق الشمس
1تأكدي من أن نظارتكِ تحجب أو تمتص الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 99 إلى 100 بالمائة.
2يمكن أن يساعد ارتداء قبعة ذات حواف أيضاً في حماية عينيكِ من التعرّض لأشعة الشمس.
3عند التزلج أو الاستمتاع بالرياضات الشتوية الأخرى، عليك بارتداء نظارات شمسية أو نظارات واقية توفر نفس المستوى من الحماية، ويمكن أن يساعد ارتداء الخوذة أيضاً.
4إذا كان الشخص يستخدم معدات لحام أو أنواعاً مماثلة من الآلات، فيتوجب عليه ارتداء خوذة لحام مصممة لحماية العينين والوجه.