الألياف الغذائية
-
منوعات
5 نصائح لتحسين صحة الأمعاء في فصل الصيف
09:00 ص الثلاثاء 23 أبريل 2024 مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح الجسم أكثر عرضة للجفاف، ما يؤثر سلبا على صحة…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل اللب الأسمر يزيد الوزن؟- الإجابة ستفاجئك
07:01 م الإثنين 15 أبريل 2024 كتبت- أسماء مرسي: اللب الأسمر من أنواع المكسرات الغنية بالألياف والمعادن، ولكن يخشى الكثير…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 نصائح ذهبية تساعد على تحسين صحة الأمعاء
الأمعاء من أعضاء الجسم الضرورية، حيث تلعب دورا حيويا في العديد من وظائف الجسم، مثل الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، وتعزيز…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل الفاكهة المعلبة صحية؟ دراسة تكشف مفاجأة
11:00 ص الثلاثاء 20 فبراير 2024 هل تساءلت يوما ما إذا كان تناول الفواكه المعلبة مثل الخوخ أو الأناناس بديلا…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تخفض الكوليسترول دون أدوية خلال 30 يوما؟
الكوليسترول مادة دهنية موجودة بشكل طبيعي في جميع خلايا الجسم، لكن ارتفاع مستوياته عن المعدل الطبيعي يزيد خطر الإصابة بأمراض…
أكمل القراءة » -
منوعات
الألياف الغذائية.. خافض طبيعي للكوليسترول والسكري
01:00 ص الثلاثاء 30 يناير 2024 الألياف الغذائية هي جزء مهم من نظام غذائي صحي، فهي تساعد في الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
منوعات
أيهما أفضل لفقدان الوزن.. بذور الكتان أم الشيا؟
05:31 ص الإثنين 22 يناير 2024 بذور الكتان والشيا من البذور الغنية بالعناصر الغذائية التي ينصح بإضافتها إلى النظام الغذائي،…
أكمل القراءة » -
منوعات
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الكشري ؟… لن تتخيل المفأجاة
كتبت- آلاء نبيل: الكشري من الوجبات الشعبية الشهيرة التي يعشق تناولها العديد من الأشخاص، دون معرفة تأثيرها على صحتهم. وفي…
أكمل القراءة » -
منوعات
بخطوات سهلة.. كيف تقضي على الإمساك بطريقة طبيعية؟
10:00 م السبت 02 ديسمبر 2023 كتبت- روان شريف: يعاني الكثيرون في بعض الأحيان من الإمساك، خاصة أصحاب أمراض الجهاز…
أكمل القراءة » -
منوعات
الألياف.. حل طبيعي لفقدان الوزن
06:00 ص الثلاثاء 19 سبتمبر 2023 الألياف هي عنصر غذائي مهم لصحة الإنسان، فهي تساعد في تحسين عملية الهضم، وتنظيم…
أكمل القراءة »