ألم العضلات بعد التماريين الرياضية

كيف تخفف ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة؟

د ب أ- قال مدرب اللياقة البدنية الألماني سفين زايدنشتوكر إن ألم العضلات بعد الرياضة ناتج عن ممارسة التمارين بشكل…