رغم ما يقدمه من فوائد.. احذر الإفراط في تناول الشاي الأخضر

متابعة بتول ضوا

في حين يعتبر الشاي الأخضر على نطاق واسع أحد أكثر المشروبات الصحية على هذا الكوكب بسبب قدرته على تعزيز الوظائف الإدراكية وتعزيز الوزن المعتدل، فمن المهم ملاحظة أن الاستهلاك المفرط قد يشكل مخاطر معينة.

وبحسب تقرير لموقع “هيلث لاين”، فإن المكونات النشطة في الشاي الأخضر تتكون من الكافيين ومضادات الأكسدة، ما قد يؤدي إلى بعض المضاعفات…

• ألم المعدة

• الصداع والدوخة

• القيء والأرق

• نقص الحديد

• تلف الكبد