لم تسمعوا بها من قبل!.. أضرار الإفراط في تناول جوز الهند

متابعة _ صبا عباس:

يعد جوز الهند من الفواكه الاستوائية التي تنمو في العديد من دول العالم، وخصوصاً الدول الآسيوية، كما أنه يعتبر من أهم الفواكه الصحية لاحتواءه على العديد من العناصر الضرورية للصحة، إلا أن الإفراط في تناوله قد يتسبب ببعض الأضرار الصحية.

وفي هذا المقال سنذكر لكم أبرز الأضرار التي قد تصيبكم جراء الإفراط في تناول جوز الهند.

أولاً: السمنة:

يحتوي جوز الهند على نسبة مرتفعة من الدهون المشبعة، لذلك فإن الإفراط في استهلاكه قد يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.

ثانياً: أمراض القلب:

قد يؤدي الإفراط في تناول جوز الهند إلى الإصابة بأمراض القلب، وذلك بسبب زيادة مستويات الكوليسترول في الجسم.