يذكر أنه يمكن تعزيز صحة جهاز المناعة من خلال اتباع نظام غذائي صحي وتضمين بعض العناصر الغذائية ضمنه، مثل: البروتين، والذي يعمل على تكوين الأجسام المضادة في خلايا الدم البيضاء، وتعزز جهاز المنعة من خلال مهاجمة البكتيريا والفيروسات والكائنات الضارة لتجعلها غير نشطة، ويمكن الحصول على البروتين من خلال تناول المصادر النباتية والحيوانية كالحليب والبيض، اللحوم، والعدس.