خاص : نازك عيسى
جراحة تكميم المعدة هي إجراء جراحي يتم من خلاله تصغير حجم المعدة إلى حوالي 25% من حجمها الطبيعي، مما يساعد على تحقيق خسارة كبيرة في الوزن. سيحتاج المرضى بعد هذه الجراحة إلى الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، بالإضافة إلى الامتناع عن بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تؤثر سلبًا على عملية التعافي.
الطعام الصلب: يجب تجنب تناول الطعام الصلب في الأسابيع القليلة الأولى بعد الجراحة لأن المعدة صغيرة الحجم كما أن تناول الطعام الصلب قد يؤدي إلى مضاعفات مثل انسداد الأمعاء.
الأطعمة الدهنية: يمكن أن تسبب الأطعمة الدهنية عسر الهضم والغثيان والقيء، وتزيد من خطر الإصابة بحصوات المرارة.
الأطعمة السكرية: يمكن أن تتسبب الأطعمة السكرية في ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن مرة أخرى.
من المهم جدًا الالتزام بهذه المحظورات بعد عملية تكميم المعدة لأنها تساعد على تجنب أي مضاعفات وتحقيق نتائج جراحية أفضل.
فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على نظام غذائي صحي بعد عملية تكميم المعدة:
تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من تناول وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة، يجب عليك تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم.
شرب الكثير من السوائل: يجب شرب الكثير من السوائل، مثل الماء والشاي منزوع الكافيين، لتجنب الجفاف.
مضغ الطعام جيداً: يجب مضغ الطعام جيداً قبل بلعه حتى يسهل على المعدة عملية الهضم.
استمع إلى جسدك: يجب أن تستمع إلى جسدك وتتوقف عن الأكل عندما تشعر بالشبع.
باتباع هذه النصائح، يمكن للمرضى الحصول على نتائج أفضل من جراحة تكميم المعدة والحفاظ على وزنهم المثالي على المدى الطويل.