هل تفكر بشرب الشاي بدون سكر؟.. إليك فوائد تدفعك لاتخاذ قرارك بسرعة

متابعة بتول ضوا

الشاي أحد أكثر المشروبات الساخنة شيوعاً له عشاقه في جميع أنحاء العالم، وغالباً ما يشربه الكثير من الأشخاص بإضافة السكر إليه. لكن هل فكرت بشربه دون سكر؟.

إذا لم تفعل بعد فإليك فوائد شرب الشاي بدون سكر…

• يحتوي على نسبة عالية من الفلافونويد وهو مضاد أكسدة تعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

• يخفض ضغط الدم المرتفع ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل النوبة القلبية.

• يقلل فرص الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة قد تصل إلى 16%.

• يحتوي نسبة عالية من الكافيين، الذي يساهم في الشعور باليقظة وإمداد الجسم بالطاقة وتحسين التركيز وزيادة الانتباه.

• يساعد على تعزيز الوظائف الإدراكية للمخ

• يساهم في تحسين مستويات السكر بالدم.

• يقلل خطر الإصابة ببعض السرطانات، مثل سرطان الفم والثدي والرئة والغدة الدرقية