المسكنات المنومة هي أدوية تستخدم لعلاج الأرق. وهي متوفرة بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية.
على الرغم من أن المسكنات المنومة يمكن أن تكون فعالة في علاج الأرق، إلا أنها قد يكون لها أيضًا بعض الآثار الجانبية الخطيرة، بما في ذلك:
- الاعتماد الجسدي والنفسي: يمكن أن يؤدي تناول المسكنات المنومة لفترات طويلة إلى الاعتماد الجسدي والنفسي. هذا يعني أنه قد يكون من الصعب التوقف عن تناولها، وقد تؤدي التوقف المفاجئ إلى أعراض الانسحاب، مثل الأرق والتهيج والقلق.
- الاضطرابات السلوكية: يمكن أن تؤدي المسكنات المنومة إلى اضطرابات سلوكية، مثل المشي أثناء النوم أو الكلام أثناء النوم أو القيادة أثناء النوم.
- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب: وجدت بعض الدراسات أن تناول المسكنات المنومة لفترات طويلة قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
- زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي: وجدت بعض الدراسات أن تناول المسكنات المنومة لفترات طويلة قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
- الوفاة: وجدت بعض الدراسات أن تناول المسكنات المنومة لفترات طويلة قد يزيد من خطر الوفاة.
بالإضافة إلى هذه الآثار الجانبية الخطيرة، قد يكون للمسكنات المنومة أيضًا بعض الآثار الجانبية غير المتوقعة، مثل:
- النسيان: يمكن أن تؤدي المسكنات المنومة إلى النسيان، خاصة عند تناولها لأول مرة أو عند زيادة الجرعة.
- التعب: يمكن أن تؤدي المسكنات المنومة إلى الشعور بالتعب أثناء النهار.
- صعوبة التركيز: يمكن أن تؤدي المسكنات المنومة إلى صعوبة التركيز أثناء النهار.
- مشاكل في التوازن والحركة: يمكن أن تؤدي المسكنات المنومة إلى مشاكل في التوازن والحركة.
- إذا كنت تتناول المسكنات المنومة، فمن المهم أن تتحدث إلى طبيبك حول أي آثار جانبية تعاني منها.
فيما يلي بعض النصائح لتناول المسكنات المنومة بأمان:
- استخدمها فقط حسب توجيهات الطبيب.
- لا تتناول أكثر من الجرعة الموصى بها.
- لا تتناولها لفترات طويلة.
- تحدث إلى طبيبك إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى.
- إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية، فتوقف عن تناولها واتصل بطبيبك.
إذا كنت تعاني من الأرق، فهناك العديد من العلاجات الأخرى التي قد تكون فعالة، مثل العلاج السلوكي المعرفي أو العلاج بالضوء أو العلاج الطبيعي. يمكنك التحدث إلى طبيبك حول أفضل خيار علاجي لك.