تخلص من السموم من جسمك بهذا المشروب السريع المفيد

متابعةسوزان حسن

من المفترض أن يقوم الكبد بإزالة السموم من تلقاء نفسه، ولكن بسبب السموم والمواد الكيميائية المحيطة بنا، مثل الهواء الملوث، والطعام الذي نأكله والمنتجات التي نستخدمها، تواجه أعضائنا صعوبة في القيام بهذه المهمة.

تساعد إزالة السموم في الحفاظ على الجسم في حالة صحية، كما أن شرب مشروبات التخلص من السموم يمكن أن يساعد الجسم على التخلص من السموم. اليوم لدينا عصير يسمى المشروب المعجزة، وهو مزيج صحي من التفاح والشمندر والجزر.

الفوائد الصحية للمكونات المستخدمة في وصفة مشروب التخلص من السموم:

1_ التفاح :

تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب. التفاح فاكهة غنية بالعناصر الطبيعية الضرورية لصحة الجسم كما أنه خيار ممتاز لإنقاص الوزن.

التفاح غني بالألياف والماء، مما يزيد من الشعور بالامتلاء وقمع الشهية.
التفاح مفيد أيضًا لقلبك، والألياف القابلة للذوبان هي السبب الرئيسي الذي يجعل التفاح مفيدًا لقلبك.

2 الشمندر :

البنجر من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية الغنية بالفيتامينات والمعادن. كما أنه يساعد على تعزيز صحة القلب لأنه غني بالفولات والمنغنيز، مما يساعد في تكوين العظام، ويعزز عملية التمثيل الغذائي، ووظائف المخ ويعزز صحة الجلد.

يحتوي البنجر على كميات عالية من النترات، مما يساعد على خفض مستويات ضغط الدم.

كما أنه يساعد على تقليل التهابات الكلى بسبب آثاره المضادة للالتهابات.

3الجزر:

الجزر غني بالبيتا كاروتين، وهو مصدر رئيسي لفيتامين أ الذي يحوله جسمك إلى فيتامين أ.

الجزر غني بالبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، والتي تساعد بشكل رئيسي في الحفاظ على ضغط الدم.

يساعد فيتامين C الموجود في الجزر في إنتاج الأجسام المضادة، وبالتالي تعزيز وظيفة الجهاز المناعي.

عناصر:

1_تفاحة

2_ البنجر

3_ 2 جزر

طريقة:

1. أضف حبة شمندر مقشرة، وجزرتين مقشرتين، وتفاحة واحدة.

2. أضف الماء إذا لزم الأمر

3. امزجيهم جيداً مع العصير.

4. إذا أردت، يمكنك تصفيته وشربه.

وأخيرا، نأمل أن تستمتع بهذا المقال.