متابعة بتول ضوا
“ريد فلاجز” (Red flags) هو مصطلح يُستخدم لوصف العلامات أو السلوكيات التي تشير إلى وجود مشكلة محتملة في العلاقة أو في شخص ما. في العلاقات العاطفية، يمكن أن تشير “ريد فلاجز” إلى أن العلاقة غير صحية أو حتى سامة. فيما يلي بعض الأمثلة على “ريد فلاجز” التي يجب الانتباه إليها:
• سوء التواصل: إذا كان التواصل في علاقتك سيئًا، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة. قد يصعب عليك التحدث إلى شريكك أو قد لا يشعرون بالأمان في التحدث إليك. قد يكونون أيضًا غير مستمعين أو غير داعمين.
• التلاعب: إذا كان شريكك يحاول باستمرار السيطرة عليك أو التلاعب بك، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة. قد يستخدمون الشعور بالذنب أو الخوف أو الإحساس بالالتزام لجعلك تفعل ما يريدون. قد يحاولون أيضًا عزل عن أصدقائك وعائلتك.
• الاستغلال: إذا كان شريكك يستغل عاطفيًا أو ماليًا، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة. قد يستخدمونك للحصول على المال أو الخدمات أو أي شيء آخر يريدونه. قد يجعلونك تشعر بأنك أقل منهم أو أنهم يستحقون أكثر منك.
• الإساءة: إذا كان شريكك يسيء إليك، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة. قد يكون الإساءة جسدية أو عاطفية أو لفظية. قد يهددك أو يجعلك تشعر بالخوف أو الرعب.
إذا لاحظت أيًا من هذه “ريد فلاجز” في علاقتك، فمن المهم أن تتحدث إلى شخص تثق به، مثل صديق أو أحد أفراد العائلة أو أخصائي صحة عقلية. يمكنهم مساعدتك في تحديد ما إذا كانت العلاقة صحية أم لا وما يمكن فعله حيال ذلك