متابعةجودت نصري
الغضب هو استجابة عاطفية قوية تحدث عندما يشعر الشخص بالإحباط أو الظلم أو الاستفزاز. قد يكون للغضب تأثير على صحة الجسم والعافية العامة. إليك بعض التأثيرات الشائعة للغضب على الصحة:
1. ضغط الدم: يمكن أن يرتفع ضغط الدم بشكل مؤقت خلال فترات الغضب الشديد. إذا استمر الغضب بشكل متكرر ولفترات طويلة، فقد يؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم المزمن، وهو عامل خطر لأمراض القلب والأوعية الدموية.
2. الجهاز المناعي: يمكن أن يتأثر جهاز المناعة بسبب الغضب المزمن. قد يصبح الشخص عرضة للإصابة بالأمراض بسبب ضعف الجهاز المناعي وتأثيره على القدرة الجسدية على محاربة الالتهابات والأمراض.
3. الهضم: يمكن أن يؤثر الغضب على جهاز الهضم ويزيد من مشاكل المعدة والأمعاء، مثل القرحة المعدية والتهاب القولون التقرحي.
4. النوم: قد يتسبب الغضب في صعوبة في النوم واضطرابات النوم، مثل الأرق. ونقص النوم المزمن يمكن أن يؤثر على الصحة العامة ويزيد من خطر الاضطرابات النفسية والجسدية.
5. الصحة العقلية: الغضب المستمر قد يزيد من خطر الاكتئاب والقلق والتوتر النفسي. قد يتسبب في تدهور العلاقات الاجتماعية والعملية، ويؤثر على الرضا العام بالحياة.